فوائد عصير البرتقال للجسم

احتساء عصير البرتقال الطازج يوميا، يساهم فى الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة 50 بالمائة هذا ما اكدته الأبحاث العلمية الحديثة وأكدت مجلة «توب سانتيه» فى عددها الأخير أن عصير البرتقال له أهمية كبيرة فى الحفاظ على الصحة، حيث يعد أحد أهم مصادر فيتامين «سى» المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.وأوضحت الأبحاث أنه يكفى تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين «سى»، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصة الجزء الأبيض الموجود تحت القشرة لاحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا ينصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال لاحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكولسترول فى الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.ويعد البرتقال مصدرا مهما لفيتامين «أ»، ومجموعة فيتامينات «ب»، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفسفور
والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور.

رائع
انا بحبه جدا

ميرسي يا عسل عــ الطرح الرائــــــــــــــــــــــع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ثانكس يا قمرات على الرد الجميل

مرسي يا شروق

مشكوره الشووق على المرور الجميل

ورينا يوفقنا دائما ونضيف مواضيع تفيدا الجميع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يارب دايما

ميرسى ياسكر

مشكوره لميس على

المرور الجميل

فوائد عصير البرتقال للجسم 997119

يسلموووو علـــى الفواااائد

يسلموووو علـــى الفواااائد

» فوائد الصوم للجسم بالصور
» فوائد الزيت الزيتون
» لكل ملرض عصير ...........ادخل
» برنامج متكامل للجسم من الالف الى الياء...
» فوائد الطبيعة