طرق العنايه بالبشره بطريقه صحيحه

هذه مجموعة نصائح وطرق للعناية بالبشرة بطريقة صحيحة ,,.

أولاً: تنظيف الوجه

لا تبالغي في العناية بجلدك ، ففي الحالات الطبيعية يشكل الجلد عضواً

رائعاً يهتم بنفسه ، فيفرز

الزيوت اللازمة لترطيب البشرة ، وينظف نفسه بنفسه .

لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالة الوسخ الذي تراكم عليه في النهار .

اغسلي يديك دائما قبل أن تباشري بغسل وجهك ، واستعملي صابوناً لطيفاً غير معطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيه بالكثير من الماء .

وبعد غسله بالماء ، استخدمي سائلا منعشا أو اغسليه بالماء بعد أن تضيفي إليه عصرة حامض .

وإذا كانت بشرتك مائلة إلى الجفاف ، فاستعملي الصابون الدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين .

لا تفرطي في غسل وجهك لأن الوجه يحتاج بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة ليستعيد توازنه من جديد .

فلا تغسلي وجهك بإفراط . مرتان في اليوم كافيتان لتحافظي على وجه نظيف ومنتعش .

إذا بقيت بعض بقايا الماكياج ، فاستعملي مستحضرا منظفا .

ولا تكثري من فرك جلدك ، وليكن السائل خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حول العينين .

اتركي السائل لحظات على وجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة .

ثانياً، ترطيب البشرة

بعد تنظيف وجهك ، انتقلي إلى تغذية البشرة وترطيبها .

تذكري أمراً واحداً في هذا المجال : إن الطريقة الوحيدة لتغذية بشرتك هي بالأكل .

ومع أن لائحة البيض والعسل والفيتامينات والمعادن المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قد تبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي من هذه المواد المغذية ، عليك لا أن تدهنيها على وجهك بل أن تأكليها .

لأن ما تدهنيه على بشرتك لا يعمل إلا على الطبقة الخارجية منها ، ولا يلج إلى داخلها .
اختاري مراهم النهار والليل التي تتناسب مع بشرتك ، فإذا كانت بشرتك جافة ، فلتكن المراهم ذات أساس زيتي ، وإن كانت بشرتك زيتية ، فاختاري المراهم ذات الأساس المائي .

يمكنك أن تزيدي من فعالية مرطبات الوجه عندما تبللين جلدك قبل وضعها . ولا تستعملي أبدا مرطبات الجسم على وجهك .

ثالثاً، قشر الجلد

عندما تعتق الخلايا الميتة على وجهك تتحول إلى لون رمادي خامد ،

وتتقشر وتسد المسام الدهنية ، مما يؤدي إلى بقع سطحية أو زيوان .

لذلك يمكنك أن تسرعي عملية تقشر الخلايا الميتة بقشر جلدك أنت

بنفسك بواسطة مرهم خاص ، كما يمكنك تركيب مرهم خاص لهذه الغاية :

القليل من دقيق الشوفان مع قشرة مبروشة من الليمون أو البرتقال مع القليل من الماء .

تذكري أن هدفك ليس خلق جلد متهيج من كثرة الفرك ، بل جلد

متناسق متورد ومتناغم . لذلك راعي طبيعة جلدك وأنت تفركينه ،

وانتبهي للمناطق الحساسة .

رابعاً ، تدليك البشرة

ابدئي بدهن وجهك بسائل مرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنى إذا كان جلدك جافاً .

باشري التدليك عند الترقوة ، مرري أصابعك على عنقك صعودا باتجاه الخارج

حتى تصلي إلى أسفل الذقن ، ثم انقري على ذقنك وحول أنفك برؤوس أصابعك ،
ودلكي وجنتيك بدحرجة قبضة يديك عليهما وكأنك تمسكين بكرة .

ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتي عينيك الداخليتين ، صعوداً إلى عظم الحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ، ولكن ابقي بعيدة عن العينين قدر الإمكان .

دلكي منطقة الصدغين بتدوير أصابعك عليهما من دون أن تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلى الجبين بضربات حازمة .

تابعي التدليك حتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام .

مرسي ليكي ياقمر

تسلم ايدك

شكرا ليكي يا احلي كات
ونورتي الموضوع

جميل بجد
شكرا ليكى ياقمر

شكرا ليكي علي المرور

تسم اديكى يا جميل

شكرا ليكي يا نورا

» ملف العنايه بالبشره في فصل الشتاء
» كيف تختم القران في 6 ايام بطريقه سهلة
» الاهتمام بالبشره بجميع انواعها